info@sheconsult.nl

Life coach voor vrouwen die impact willen maken


Ben je op zoek naar meer balans, zelfvertrouwen en richting in je leven of carrière? Veel vrouwen die bij SheConsult aankloppen functioneren sterk aan de buitenkant, maar ervaren intern spanning, twijfel of uitputting.
Wat we vaak zien: het probleem zit niet in gebrek aan kracht, maar in een eenzijdige manier van dragen, aanpassen en doorgaan. Daarom werken wij voor life coaching en al onze andere coaching met een integrale aanpak: de SheConsult Empowerment Formule. Een methode die je niet alleen helpt om beter te functioneren, maar om opnieuw in lijn te komen met jezelf; in werk én leven.
 
Plan gratis adviesgesprek
Gratis adviesgesprek · SheAcademy · Erkende coaches

Keuzes maken die bij je passen

Gecertificeerde life coach

Effectief en levensveranderend

Persoonlijk en afgestemd op jouw situatie

Wat is een life coach?


Een life coach begeleidt je bij vragen over richting, keuzes, werkdruk en persoonlijke ontwikkeling. Maar bij SheConsult kijken we verder dan het individuele niveau.
Veel vrouwen die bij ons komen zijn niet “zoekend omdat ze het niet kunnen”, maar omdat ze te lang hebben gefunctioneerd zonder echt ruimte voor zichzelf.
Onze coaching gaat daarom over één centrale beweging: van overleven naar bewust kiezen.

Wij werken met vrouwen die:Veel verantwoordelijkheid dragen
  • Vaak “sterk” zijn geworden in overleven en doorgaan
  • Zichzelf regelmatig op de tweede, derde of vierde plaats zetten
  • Functioneren in organisaties met hoge druk 
Het doel: meer zelfinzicht, duurzame keuzes en een manier van leven en werken die klopt met wie jij bent, niet alleen met wat er van je gevraagd wordt.
 
  1. 1

    Gratis adviesgesprek

    Jouw situatie in kaart

  2. 2

    Persoonlijk herstelplan

    Op maat gemaakt plan

  3. 3

    Coaching & begeleiding

    Stapsgewijze aanpak

  4. 4

    Meer balans

    Rust & nieuwe energie

Start met een gratis adviesgesprek

De SheConsult Empowerment Formule


Onze coaching is opgebouwd rond vier lagen van ontwikkeling. Niet als stappenplan, maar als samenhangend proces waarin je steviger, vrijer en authentieker gaat functioneren.
 

1. Personal Empowerment – van imposter naar zelfvertrouwen

In de eerste fase kijken we naar de innerlijke laag. Veel vrouwen dragen onzichtbare patronen met zich mee zoals perfectionisme, hoge eisen of het gevoel “niet genoeg” te zijn.
Je leert herkennen wat jou intern tegenhoudt en hoe je weer vertrouwen opbouwt in jezelf, los van externe bevestiging.
 

2. Professional Empowerment – van helderheid naar richting

Daarna verschuift de focus naar je professionele positie. Wat wil jij eigenlijk bijdragen? Waar ligt jouw kracht, los van verwachtingen van buitenaf? Je ontwikkelt helderheid over je Personal Why en leert weer regie te nemen over keuzes in werk en loopbaan.
 

3. Feminine Empowerment – van doen naar zijn


Hier komt vaak een kanteling. Veel vrouwen zijn sterk ontwikkeld in doen, presteren en aanpassen. Maar minder in voelen, vertragen en vertrouwen op intuïtie.
In deze fase leer je jouw feminiene kracht opnieuw activeren: intuïtie, flow, creativiteit en belichaamd leiderschap. Niet als tegenstelling tot kracht, maar als verdieping ervan.
 

4. Authentic & Value-Based Leadership – van authenticiteit naar invloed


In de laatste laag gaat het over hoe jij je positioneert in de wereld. Niet door harder te duwen, maar door congruent te zijn met wie je bent.
Je leert leiden op een manier die klopt met jouw waarden, energie en persoonlijkheid, en daardoor juist meer impact maakt.
 

Herken je deze signalen?

  • Twijfels ondanks goede prestaties
  • Moeite met grenzen stellen in werk of privé
  • Het gevoel geleefd te worden door verwachtingen
  • Perfectionisme dat energie kost in plaats van oplevert
  • Het verlangen om het anders te doen, maar niet weten hoe
Plan een gratis adviesgesprek

Hoe kan een life coach helpen?

Life coaching bij SheConsult helpt je om uit de automatische stand te stappen en weer bewust richting te kiezen.
Dat doen we door te werken op meerdere lagen tegelijk:
  • Je innerlijke patronen en overtuigingen
  • Je professionele keuzes en positionering
  • De manier waarop je jezelf organiseert in werk en leven
  • De onderliggende systemen waarin je functioneert
Het resultaat is geen snelle “oplossing”, maar een duurzame verandering in hoe je jezelf draagt in de wereld.

Ons aanbod in life coaching

SheConsult biedt verschillende vormen van begeleiding, altijd afgestemd op jouw situatie:
  • Individuele life coaching
  • Online en hybride trajecten
  • Verdiepende ontwikkelprogramma’s voor vrouwen in werk en leiderschap
Altijd met dezelfde basis: een integrale aanpak die verder gaat dan symptoombestrijding.
 
Life coach sessie

Wat je kunt verwachten van coaching bij SheConsult


Een traject start met een verdiepend intakegesprek waarin we niet alleen je vraag verkennen, maar ook de context waarin die is ontstaan.
Van daaruit werken we in een persoonlijk traject waarin:
  • Je inzicht krijgt in je patronen en drijfveren
  • Je leert anders omgaan met druk en verwachtingen
  • Je keuzes maakt die echt passen bij wie jij bent
  • Je stevigheid ontwikkelt in werk en leven
De begeleiding is persoonlijk, zorgvuldig en tegelijk scherp op de onderliggende patronen die je tegenhouden. Onze coaches zijn vrouwgericht en hebben ruime ervaring met thema’s zoals stress, perfectionisme, leiderschap en loopbaanvragen bij vrouwen in veeleisende functies.

We combineren professionele coachingservaring met kennis van vrouwelijk leiderschap, mentale belasting en systemische dynamieken op de werkvloer.
Zo ontstaat begeleiding die niet oppervlakkig oplost, maar echt verdiept en verandert.
 
Yes we did it!! Wij hebben geïnvesteerd in onszelf; een jaar lang mochten wij van Grant Thornton Netherland de training vrouwelijke persoonlijk leiderschap volgen bij SheConsult, dé specialist in coaching van vrouwen met toppers van trainers. Dit programma heeft een unieke combinatie van workshops, podcasts, huiswerk en persoonlijke coaching waar wordt ingegaan op persoonlijk leiderschap, de spelregels en meer impact maken.
Yvonne Braakman-Oudshoorn, Director Private Client Service
Het empowerment programma heeft mij inzicht gebracht. Inzicht in barrières waar wij als vrouwen tegenaan lopen, zoals glazen plafonds, maar ook inzicht in de barrières die we onszelf opleggen.
Sabrina Sabiran, Business Analyst & PO
Voor ons zijn de trainingen van SheConsult echte eye-openers geweest. We wisten wel dat vrouwelijk talent intern aanwezig was, maar niet hoe wij dit optimaal konden benutten. Met behulp van SheConsult is dit ons toch gelukt!
,
De trainingen van SheConsult zijn grappig, serieus, heel herkenbaar en confronterend. Het is voor ons een ontzettende eye-opener geweest op gebied van onzekerheid.
,
Diversiteit, inclusiviteit & Grant Thornton Netherlands, die in onze sisterhood heeft geïnvesteerd, veel dank! Diversiteit: het opnemen van individuen met verschillende achtergronden, leeftijden en ervaringen in leidende posities! Wij zitten vol inspiratie!”
,
Dorris daagt je uit, is kritisch, direct en legt je pijnpunten bloot – ze houdt je echt een spiegel voor. En alles in een hele veilige omgeving, op een warme, sympathieke en oordeelloze manier. Unieke combinatie in een loopbaancoach wat mij betreft!
,
I was super happy and grateful for the help I received from Ingrid! The coaching was well structured and helped me to find out what I want. Ingrid was able to offer professional advice while taking my individual situation into account. Would recommend 100%!
,
“SheConsult is fantastisch!
Dankzij hun coaching voel ik me zelfverzekerder
en zet ik grote stappen in mijn carrière.”
Linda Nekeman, senior legal counsel, (mede) coördinator
De combinatie van groepsgevoel en persoonlijke coaching is echt heel sterk. Een intensief en inspirerend traject dat ik iedereen zou aanraden.
Paula Kalter, Woordvoerder
5 sterren op Google
100+ vrouwen begeleid
Gecertificeerd life coach
Plan een gratis adviesgesprek

Veelgestelde vragen over life coaching

  • Wat doet een life coach precies?
  • Een life coach helpt je om meer inzicht, richting en balans te krijgen in je leven en werk. Bij SheConsult gaat het niet alleen om doelen stellen, maar om begrijpen waarom je vastloopt in patronen zoals perfectionisme, twijfel of overbelasting. We werken aan blijvende verandering in hoe je keuzes maakt, werkt en met jezelf omgaat.
  • Voor wie is een life coach geschikt?
  • Een life coach is geschikt voor vrouwen die goed functioneren, maar voelen dat het niet meer klopt van binnen. Vaak gaat het om ambitieuze vrouwen die veel dragen, maar zichzelf daarin zijn kwijtgeraakt. Ook als je midden in een loopbaanvraag, stressfase of persoonlijke transitie zit, kan coaching helpen om weer richting te vinden.
  • Hoe helpt een life coach bij stress of onzekerheid?
  • Stress en onzekerheid zijn vaak geen losse problemen, maar signalen van structurele overbelasting of interne druk. Een life coach helpt je patronen herkennen die dit in stand houden, zoals pleasen, perfectionisme, het imposter syndroom of controle willen houden. Je leert ruimte creëren, grenzen bewaken en weer vertrouwen op je eigen keuzes.
  • Wat is het verschil tussen een life coach en een loopbaancoach?
  • Een loopbaancoach richt zich vooral op werk, functies en carrièrekeuzes. Een life coach kijkt breder: naar jou als mens in je werk, leven en patronen. Bij SheConsult combineren we deze lagen. We werken dus niet alleen aan wat je doet, maar ook aan hoe je functioneert en welke overtuigingen en systemen daarin meespelen.
  • Hoe ziet een coachingstraject bij SheConsult eruit?
  • Een traject start met een intake waarin we jouw situatie, vragen en context scherp krijgen. Daarna volgt een persoonlijk traject waarin we werken op meerdere lagen: jouw innerlijke patronen, je werkcontext en je persoonlijke keuzes. De begeleiding is altijd maatwerk en gericht op duurzame verandering.
  • Hoe snel merk ik verandering door coaching?
  • Veel vrouwen ervaren al na enkele sessies meer rust, overzicht en helderheid. Duurzame verandering vraagt tijd, omdat we werken op diepere patronen en niet alleen op gedrag. Het tempo stemmen we altijd af op jouw situatie en belastbaarheid.

In veel gevallen is coaching (deels) te vergoeden via je werkgever, een vitaliteitsbudget of aanvullende verzekering. Samen kijken we welke route voor jouw situatie past.

Meestal plannen we op korte termijn een eerste gesprek in. Zo krijg je snel duidelijkheid en kunnen we direct kijken welke begeleiding het beste aansluit.

Ja, coaching kan juist helpen bij burn-outklachten of langdurige stress. We werken stap voor stap aan herstel, grenzen aangeven en het duurzaam opbouwen van energie.

Vertrouwelijkheid is een vast onderdeel van het traject. Wat je deelt blijft tussen jou en je coach, tenzij je zelf expliciet anders afspreekt.
Wat doet een life coach precies?
Een life coach helpt je om meer inzicht, richting en balans te krijgen in je leven en werk. Bij SheConsult gaat het niet alleen om doelen stellen, maar om begrijpen waarom je vastloopt in patronen zoals perfectionisme, twijfel of overbelasting. We werken aan blijvende verandering in hoe je keuzes maakt, werkt en met jezelf omgaat.
Voor wie is een life coach geschikt?
Een life coach is geschikt voor vrouwen die goed functioneren, maar voelen dat het niet meer klopt van binnen. Vaak gaat het om ambitieuze vrouwen die veel dragen, maar zichzelf daarin zijn kwijtgeraakt. Ook als je midden in een loopbaanvraag, stressfase of persoonlijke transitie zit, kan coaching helpen om weer richting te vinden.
Hoe helpt een life coach bij stress of onzekerheid?
Stress en onzekerheid zijn vaak geen losse problemen, maar signalen van structurele overbelasting of interne druk. Een life coach helpt je patronen herkennen die dit in stand houden, zoals pleasen, perfectionisme, het imposter syndroom of controle willen houden. Je leert ruimte creëren, grenzen bewaken en weer vertrouwen op je eigen keuzes.
Wat is het verschil tussen een life coach en een loopbaancoach?
Een loopbaancoach richt zich vooral op werk, functies en carrièrekeuzes. Een life coach kijkt breder: naar jou als mens in je werk, leven en patronen. Bij SheConsult combineren we deze lagen. We werken dus niet alleen aan wat je doet, maar ook aan hoe je functioneert en welke overtuigingen en systemen daarin meespelen.
Hoe ziet een coachingstraject bij SheConsult eruit?
Een traject start met een intake waarin we jouw situatie, vragen en context scherp krijgen. Daarna volgt een persoonlijk traject waarin we werken op meerdere lagen: jouw innerlijke patronen, je werkcontext en je persoonlijke keuzes. De begeleiding is altijd maatwerk en gericht op duurzame verandering.
Hoe snel merk ik verandering door coaching?
Veel vrouwen ervaren al na enkele sessies meer rust, overzicht en helderheid. Duurzame verandering vraagt tijd, omdat we werken op diepere patronen en niet alleen op gedrag. Het tempo stemmen we altijd af op jouw situatie en belastbaarheid.